Physiotherapie oder Personal Training bei uns im Studio oder bei Dir zuhause.
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Lass uns keine Zeit verschwenden und zur Sache kommen. Wir trainieren, um Deine Ziele zu erreichen, auf unsere Art und Weise. Jeder Mensch ist einzigartig und genauso sehen wir auch Dich und Deine Ziele. Das ist unser Repertoire, wir finden heraus was Dich am Schnellsten vorwärts bringt.
Funktional Training – Natürliche Bewegungen in der richtigen Dosis sind unersetzlich für Deine Körperhaltung. Mit den anatomisch korrekten Übungen trainierst du nicht nur Deine Kraft, sondern förderst auch Deine Ausgeglichenheit und Lebensenergie.
Mobility-/Beweglichkeitstraining – Der einseitige Alltag wiegt schwer auf Deinen Schultern, wir richten Dich wieder auf. Hol Dir deinen gesunden Körper wieder zurück und arbeite präventiv auf Deine Zukunft hin. Schmerzfreiheit darf keine Vorstellung sein und Einschränkungen wollen wir nicht hinnehmen.
HIT High Intensity Training – Nicht nur Gesundheit, auch Ästhetik gehört zum Wohlbefinden und zum Selbstvertrauen eines jeden Menschen. Wir helfen Dir gerne beim Abnehmen. Wir erzählen Dir aber keine Märchen von geheimen Abkürzungen und kuriosen Tricks. Reduktion von Körperfett ist harte Arbeit und wir unterstützen Dich dabei.
Stabilitäts-/Balancetraining – Verletzungen und Wehwehchen kann man vermeiden, Stabilität und Koordination kann man trainieren. Prävention gehört für uns in jeden Trainingsplan, denn Deine Gesundheit ist unsere Visitenkarte.
Stressmanagement /Recovery – Erholung gehört zu jeder Anstrengung, zu jedem Weg und zu jedem Training. Genauso gehört Stressreduktion und Recovery für uns zum Workout. Du wirst nicht nur glücklich sein, dass Du das Training überlebt hast, sondern dass Du Deinen Körper glücklich gemacht hast.
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